Rückenschmerzen kennt jeder zweite, Knie-, Hüft-, oder Schulterschmerzen hat auch die eine oder andere schon mal gehabt. Trotz eines ausgeprägten Gesundheitsbewusstseins in unserer aufgeklärten Gesellschaft, trotz Sport, Wellnessanwendungen und gesunder Ernährung. Was ist mit Stress und anderen Belastungen, die sich körperlich ausprägen und bei denen viele nicht wissen, wie und wo die Zusammenhänge liegen?
Fast jeder Mensch reagiert auf Stress mit einer ganz eigenen Körperreaktion. Manchen Menschen ist das bewusst („Das Thema schlägt mir immer auf den Magen“), anderen nicht. Beim Physio-Coaching geht es darum, die Wahrnehmung für körperlich-seelische Reaktionsmuster zu schulen, zu erkennen und Schlüsse für ein besseres Selbstmanagement daraus abzuleiten. Das können neue, alternative Sichtweisen und Verhaltensmuster sein. Die Körperreaktion selbst lässt sich sozusagen als „körpereigener Coach“ nutzen. Sie werden lernen, Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen besser in Einklang zu bringen und erlangen dadurch Schritt für Schritt mehr Zufriedenheit, Klarheit und Sicherheit mit sich und Ihrer Umgebung.
Der Weg liegt wohl im rechten Zuhören - dem eigenen Körper und der eigenen Seele.
Den Weg mit dem Körper gehen – herausfinden, wo der Zusammenhang mit der eigenen Seele liegt.
Den Körper kennen lernen – die eigene Seele verstehen lernen.
Physio-Coaching als mögliche Methode, achtsam den Zeichen des Körpers, des Geistes und der Seele zu folgen.